POLE DANCE

El Pole Dance es una disciplina derivada del mástil chino, técnica circense. Y, en la actualidad, la última moda en lo que a fitness se refiere.

Es un arte que combina danza, gimnasia y acrobacia que se ejecuta alrededor de una barra vertical. En la Marina Social Club queremos ofrecerte esta forma tan completa de hacer deporte que te permitirá ganar flexibilidad y fuerza al mismo tiempo que te diviertes realizando cada vez posturas más complejas que ni imaginarías llegar a realizar.

Se trata de un entrenamiento, que no requiere ninguna condición física previa, y que ayuda a entender nuestro cuerpo, aumenta la flexibilidad y elasticidad.

En este original deporte, el ritmo lo marca cada uno y los ejercicios van adaptados al nivel de cada alumno con posturas de iniciación con las que se van ganando fuerza y se mejora el agarre de las manos, la colocación de hombros, brazos y piernas  de forma individualizada que poco a poco aprenderás a dominar. Sin duda, no habrá ninguna barra que se te resista.